5 beneficios del estrés

El estrés no es tan malo como lo pintan, tiene beneficios y solo puede ser dañino si así lo quieres creer… ¡Conoce 5 beneficios del estrés! Escucha '5 Beneficios del estrés • Salud y Bienestar • Culturizando' en Spreaker. ...

5 consejos para enfrentar los cambios

Muchos le temen a los cambios, pero te damos algunos consejos para enfrentarlos con actitud positiva. Con información de Playbuzz

Aromaterapia, para cada dolor una esencia

Además de los fármacos habituales es posible aliviar dolores con terapias alternativas que incluso podrían ser mucho más eficaces y naturales para el cuerpo humano. Tal es el caso de la aromaterapia que permite el uso de aceites esenciales los...

Test: ¿Sufres de altos niveles de estrés? ¡Descúbrelo!

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrado, furioso o nervioso. Normalmente el estrés es un buen medidor de la reacción de nuestro cuerpo ante...

Tejer para relajarse: ¡Descubre los beneficios de la lanaterapia!

Tejer es un hobby para cualquier persona que desee crear prendas únicas para sí mismo, para regalar o producir ingresos extras... Es una actividad que además es muy beneficiosa para la salud, por ello, este hobby se ha empezado a conocer como...

Alimentos que consumimos en la cena y causan pesadillas

En algún punto de tu vida seguramente has tenido pesadillas o sueños que poco deseas recordar. Si bien estos pueden ser causados por diferentes factores externos, como el estrés, medicamentos e incluso películas de terror, son los alimentos...

¿Dormir en el trabajo? Inemuri, una táctica japonesa para recuperar energía...

El ambiente laboral puede ser agotador, pero no se necesitan horas de sueño para recuperar las ganas de trabajar. Para los japoneses, dormir en el trabajo unos pocos minutos y la técnica correcta, son la clave para ser más productivos y más...

Cómo gesticular con las manos puede mejorar tu habilidad comunicativa

Cuando hablamos, tanto las palabras como los gestos contribuyen a darle sentido a lo dicho. Ahora, dentro del lenguaje corporal las manos tienen un lugar especial, ¿quieres saber por qué? Descúbrelo aquí, y aprende cómo gesticular con las...

Las 10 claves del éxito según Aristóteles Onassis

El magnate griego Aristóteles Onassis  llegó a ser uno de los hombres más ricos y poderosos del mundo. Era propietario de una Isla (Skorpios) y un lago, además de uno de los yates más lujosos del mundo, El Christina, una compañía de...

¿Qué es la espirulina y cuáles son sus propiedades?

Siempre se ha considerado que las fuentes principales de proteínas provienen de alimentos como la carne, el pollo, el pescado o los huevos, sin embargo, existen otras fuentes alimenticias que a pesar de ser menos comunes pueden funcionar como buena...

¿Té o café? Conoce cuál es mejor para ti

El café es una bebida tradicional en todo el mundo y una de las mejores excusas para hacer una cita, pero el té cada vez toma más fuerza aumentando el número de personas que lo consumen. Así que es momento de ver lo mejor y peor de cada uno...

Cómo aumentar masa muscular

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor | Si eres una persona flaca, o con un tipo de cuerpo de contextura delgada puede ser que te cueste aumentar en masa muscular. Si estas frustrado por estar estancado en el mismo lugar te daré...

¡Descubre los 8 consejos para mejorar tu vida!

¡Ocho simples pasos para mejorar tu vida qué te dejarán sin palabras. Comparte con tus amigos y a disfrutar de la vida! Con información de Playbuzz | Foto: Shutterstock

10 ladrones de energía según el dalái lama

Nuestra energía es limitada, por eso hay que saber usar y absorber las buenas energías adecuadamente para progresar y convertirnos en mejores personas; sin embargo, existen agentes internos y externos que pueden quitarnos o extraernos nuestra...

Conoce los beneficios del agua de rosas en la piel

Las rosas no solo son definición de amor, romance y pasión cuando se obsequian. Los pétalos de la llamada «reina de las flores» en combinación con agua destilada crea un producto que ayuda a la protección de nuestra piel ¡Conoce los...

8 síntomas de la adicción a la comida

Por Nutrición Sin Más | La adicción a la comida no es un trastorno difícil de describir. Estos son los síntomas que se presentan en la mayoría de las personas que tienen una relación poco saludable con el acto de comer. 1. Sentir antojos a...

Mitos y realidades sobre la virginidad

La sexualidad es un tema que hoy en día ya no es tan tabú… Actualmente, es uno de los  tópicos de los cuales los jóvenes pueden conversar y sentirse en confianza al hacerlo con su círculo de amistades; por ende es normal escuchar entre un...

Cuáles son las mejores y las peores posiciones para dormir

Descansar durante la noche es muy importante para mantener la salud del organismo, mantener una postura adecuada durante esas horas de sueño también lo es. No todas las personas duermen de la misma manera, algunas prefieren unas posiciones y no...

10 beneficios de la miel (+Video)

Hay algo realmente poético en la miel. Ese elixir alquímico que transforman las abejas y que ha estado en la vida del humano desde la antigüedad. Pero aparte de su color seductor, tiene súperpoderes científicos que se añaden a su encanto. La...

A veces duele la cabeza sin razón aparente, ¿te has preguntado por qué?

A muchos les empieza a doler la cabeza sin explicación o de un minuto a otro sin aviso… ¿es eso normal? ¿Por qué pasa? Descubre aquí causas, tipos y tratamientos para este malestar. Después de este largo y merecido break de las vacaciones...