Beneficios de la rica y brillante gelatina

La gelatina es uno de los alimentos más ricos y versátiles que se preparan con agua o leche. Su composición se basa sobre todo en proteínas provenientes del procesamiento de colágeno animal, el cual es el principal responsable de los...

Beneficios nutritivos y medicinales de la cebolla morada

La cebolla es uno de los ingredientes imprescindibles de nuestra gastronomía. Es un alimento muy antiguo que contiene propiedades nutritivas y medicinales entre sus capas. La cebolla morada es una de las variedades más populares… y no solo...

Trivia: ¿Eres capaz de identificar estas frutas y verduras?

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Dieta ayurvédica: equilibrio en mente, cuerpo y espíritu

La ayurveda es una medicina alternativa de la India, que además de la sanación de enfermedades a través de las doctrinas tradicionales, también propone un estilo de vida mediante la alimentación, que influye en no solo la mente y el cuerpo,...

10 mitos sobre las dietas que debes conocer

Si eres de las personas que se vuelven locas con cualquier tipo de dieta, debes conocer estos 10 mitos que revelan los secretos de las mismas. Es importante que antes de comenzar cualquier régimen alimenticio se consulte con un experto para saber...

5 razones por las que no debes saltarte las comidas

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando no comes a la hora correcta? ¡Averígualo! Con información de Playuzz / Foto: Shutterstock

¿Conoces las diferencias entre el plátano y la banana?

El plátano y la banana son frutas consumidas por muchísimas personas en todo el mundo porque son económicas, fáciles de conseguir y muy nutritivas. Sin embargo, poseen algunas curiosas diferencias que son desconocidas por algunos....

¡No te saltes la cena! 3 recetas rápidas, saludables y deliciosas

La cena es una comida tan vital como el desayuno o el almuerzo para nuestro organismo, en especial si estamos intentando llevar una vida sana, y el no tener tiempo ya no es una excusa. Tengas una dieta omnívora o vegana, te presentamos tres...

Test: ¿Llevas una alimentación equilibrada? ¡Compruébalo!

¡Descubre qué le falta a tu dieta diaria o si comes correctamente con este test! Con información de Playbuzz

Cómo aumentar masa muscular

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor | Si eres una persona flaca, o con un tipo de cuerpo de contextura delgada puede ser que te cueste aumentar en masa muscular. Si estas frustrado por estar estancado en el mismo lugar te daré...

Test: ¿Llevas una vida saludable?

Repasa algunos hábitos cotidianos. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de vida. Con información de Playbuzz

4 alimentos para recuperarte de la resaca

Después de una noche con exceso de copas viene la resaca, con el dolor de cabeza, náuseas y sensibilidad a la luz que dificultan el inicio del día. Por ello, te damos esta lista de 4 alimentos que te ayudarán a aliviar esa resaca lo más...

Trivia: ¿Es fruta o verdura?

¿El tomate es una fruta o una verdura? ¿Y las olivas? Muchas personas confunden las categorías de ciertos vegetales. ¿Sabrías clasificarlos? Con información de Playbuzz

8 síntomas de la adicción a la comida

Por Nutrición Sin Más | La adicción a la comida no es un trastorno difícil de describir. Estos son los síntomas que se presentan en la mayoría de las personas que tienen una relación poco saludable con el acto de comer. 1. Sentir antojos a...

¡Alimentos felices! ¿Qué comer para combatir la depresión?

La depresión puede afectar todo tu cuerpo. Las opciones de alimentos pueden ayudar a estimular tu estado de ánimo y energía o hacer que te sientas cansado y desgastado. Los neurotransmisores juegan un papel en la conducción de señales a tu...

Trivia: ¿Te gusta el café? Intenta acertar la preparación de cada tipo de...

Solo un verdadero amante del café podrá contestar correctamente todas estas preguntas. ¿Sabes cómo se prepara cada tipo de café? Demuéstralo. Con información de Playbuzz

10 claves para bajar de peso y perder grasa corporal

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor No hay una fórmula mágica para adelgazar o llegar rápidamente a un cambio de estilo de vida, peso y reducción de grasa corporal que sea sostenible en el tiempo sin un esfuerzo. En esta...

8 alimentos que fortalecen tus defensas

Una de las mejores maneras de protegerse de cualquier gripe es fortalecer el sistema inmunológico, y la mejor forma de hacerlo es proporcionándole a nuestro cuerpo dosis superiores de vitaminas y nutrientes para defenderse de las enfermedades. ...

4 motivos para consumir fruta y verdura de temporada

Seguro has escuchado sobre el tema de los vegetales de temporada y puede que tengas dudas sobre de qué se trata exactamente: ¿por qué preferir las frutas y verduras de temporada ante otras? ¿es una restricción para tener una alimentación...

5 beneficios de la pera que debes conocer

¿Te gusta? Conoce 5 razones por las que la pera es muy buena para tu cuerpo. Con información de Playbuzz