Por Nutriwhite | Inspirulina | No es ningún secreto que el calcio es vital para tener huesos y dientes fuertes, este mineral también ayuda al cuerpo a mantener los vasos sanguíneos sanos, regular la presión arterial e incluso prevenir la...
Esta pequeña pero poderosa palabra puede causar temor en muchas personas, sin mencionar que los alérgicos sufren cada vez que los ven. Lo que no sabías, es que existen objetos y algunos alimentos que no necesitan ser carbohidratos para contener...
Te revelamos algunos mitos sobre estos alimentos “sanos” que crees que puedes comer sin límite y no engordar. Por Ariana Haggar | Culturizando Con información de PlayBuzz
Por Klara Senior | Inspirulina La ansiedad es el Trending Topic o Tema del Momento en mi Twitter. Gran parte de mi pajarera me silva en señal de auxilio y me dice: “¡Klarita! ¿Qué HAGO? #SOS, me he bajado la nevera entera, no sé qué hacer...
A la hora de adelgazar y perder peso, siempre es difícil elegir la forma adecuada que nos llevará a lograr el objetivo deseado. Existen infinidad de dietas y métodos, pero no todas son eficaces y la mayoría pone en riesgo tu salud con...
Perder peso es en la actualidad uno de los temas más delicados que existen, sobre todo por la gran cantidad de información sin fundamentos a la que se tiene acceso. Por esa razón y para cuidar la salud, los científicos trabajan estudiando los...
El desayuno es conocido por muchos como la comida principal del día ya que aporta la cantidad de nutrientes y energía que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Lamentablemente, muchos optan por saltarse esta comida sin saber los daños...
Por Erika De Paz | Seguro no te gustan las acelgas. Quizás detestes su sabor, prefieres comer un vegetal más rico, o simplemente eres muy tradicional: no le puedes ser infiel a la lechuga. Tal vez piensas que las acelgas son innecesarias;...
Por @FullMusculo | Inspirulina | Consumir la cantidad de calorías que necesitas por día es lo que debes hacer cada vez que comiences una dieta. Por supuesto debe ser menor que la que quemas en el gimnasio para que pierdas kilos y también...
Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor | En el mundo de la nutrición, la cantidad y el tipo de proteína que debemos consumir es altamente debatido. Algunos dicen que la proteína animal de alta calidad es necesaria para una...
Al igual que la mayoría de las enfermedades digestivas, la sensibilidad al gluten es difícil de diagnosticar si no se conocen los síntomas y tampoco los alimentos que contienen gluten. Aprende hoy qué es exactamente la sensibilidad al...
Los garbanzos además de ser deliciosos son muy buenos para tu salud. Hoy te presentamos 8 razones para que los incluyas en tu dieta más seguido. Salud del corazón Los garbanzos contienen fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6. Todo...
Por Magdalena del Río | ¿Llevas una mala racha emocional? ¿Sufres tristeza, estrés o mal humor y no sabes por qué? Tranquilo, es normal. Hay ocasiones en las que nuestro cuerpo necesita ayuda para sentirse bien y feliz. Puede ser que no nos...
Por Nutrición sin Más | El endulzante de bajas calorías eritritol parece ser demasiado bueno para ser cierto. Es natural, no causa efectos adversos y tiene casi el mismo sabor que el azúcar sin las calorías. Básicamente, todos los...
Las legumbres a veces son controversiales. Dependiendo de a quién se consulte, son increíblemente nutritivas o enormemente nocivas. Algunas personas incluso eligen eliminarlas de su dieta por completo. Pero, ¿deberían ser evitadas las...
Por Erika De Paz | Quizá no comes rábanos. Tal vez detestes ese sabor fuerte, amargo y ligeramente ácido que tiene esta raíz. Ciertamente, esta hortaliza no es del agrado de muchas personas; por ello, la mayoría evita incluirla en su dieta...
Por Nutrición sin más | La historia de la nutrición está llena de cosas sin sentido. A la gente se le ha dado todo tipo de consejos que desafían al sentido común. Algunas de estas cosas no sólo son inútiles, sino potencialmente...
Por Nutrición sin Más | Los que impulsan la dieta del grupo sanguíneo, que se ha popularizado en las últimas dos décadas, afirman que el tipo de sangre de cada persona determina qué alimentos son mejores para la salud. Pero, ¿está...
