Beneficios del Yoga en el embarazo

Es común que la mujer sienta nervios y ansiedad durante la ‘dulce espera’, para ello es recomendable que realice ejercicios que la relajen, entretengan y preparen para el momento más importante: el parto. Una de las practicas recomendadas es...

10 Beneficios de practicar yoga (+ Video)

El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema...

Qué hacer en Miami del 9 al 15 de marzo de 2020

¿Qué hacer en Miami? Estos son los eventos de interés de la semana en la ciudad de Miami. Organiza tu agenda y asiste a estos lugares de esparcimiento para todo tipo de público. Semana Final del Festival de Cine de Miami Festival de...

Qué hacer en Miami del 2 al 8 de marzo de 2020

¿Qué hacer en Miami? Estos son los eventos de interés que podrás disfrutar esta semana en Miami. Organiza tu agenda para que puedas asistir a las actividades que te llamen más la atención. Lunes 2 de marzo Mantente Fit 305 ¿Sabías...

10 beneficios de levantarse temprano

Aunque muchos sean fanáticos de llevar las cosas con calma y dormir hasta tarde, levantarse temprano podría ser un gran beneficio para todos los días. ¿Te interesa saber por qué? En este lugar conocerás los motivos. Levantarse temprano o...

El yoga y la vida eterna: Täo Porchon-Lynch la profesora de yoga más longeva...

Hacer yoga se ha vuelto una de las prácticas más comunes en estos días, ofrece múltiples beneficios para la salud y permite establecer una energía y una concentración única entre la mente y el cuerpo. Además el yoga pareciera alargar la vida...

5 beneficios del silencio y consejos para incorporarlo en nuestra vida diaria

Por Daniel Colombo | Los ruidos urbanos, las palabras y nuestro bullicio interior a veces se hacen ensordecedores. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir el silencio prácticamente está ausente en nuestra vida. Los móviles con...

Prueba lo nuevo del Fitness 'YogaLates'

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor ¿Qué es el 'YogaLates'? Es una combinación de movimientos del Yoga con Pilates. El Yogilates o Yogalates fue creado en 1997 por el Instructor Jonathan Urla y luego profundizado por Louise...

Esto es lo que el yoga puede y no puede hacer por tu salud

Lo más probable es que haya oído hablar bien del yoga. Le puede relajar. Puede hacer que esté en forma; simplemente mire los cuerpos de algunos famosos que alaban al yoga. Y, cada vez más, se dice que el yoga es capaz de curar numerosas...

¿Cuáles son los efectos del sadomasoquismo en el cerebro?

Según sugiere una nueva investigación científica, el sadomasoquismo, básicamente el disfrute sexual al provocar o recibir dolor, parece provocar un estado alterado de conciencia similar a las experiencias del yoga o la meditación. Con este...

Practicar yoga retrasa el envejecimiento

Científicos demuestran que las antiguas practicas de yoga ayudan prevenir las enfermedades vinculadas al estrés, influyendo en la actividad cerebral y genética. John Denninger, un investigador del Instituto Benson-Henry del Hospital General de...

Los efectos de hacer yoga en el espacio sideral

Un astronauta se somete a un régimen de yoga dentro de la sonda Lotus 1 y descubre que la hazaña sideral es un poderoso mecanismo para expandir la conciencia, tal que el espacio mismo es el yoga, así lo reseña pijamasurf.com La industria del...

Lo que no sabías sobre los besos

Desde los besos que tu mamá te daba cuando eras un pequeño a los que tanto disfrutas de tu enamorado o enamorada e incluso hasta los que le das a tu mascota, mientras te estás besando, toda clase de cosas muy interesantes ocurren a muchos...

Esto es lo que debes saber sobre las terapias alternativas de medicina naturista

A lo largo de los años la medicina naturista y las terapias alternativas han demostrado grandes beneficios, sin efectos secundarios o consecuencias post tratamientos, muy diferente a la medicina tradicional. Es por ello, que especializarse en...

10 propósitos de Año Nuevo que sí puedes cumplir

La probabilidad está en contra de nosotros: aproximadamente el 88% de los propósitos de Año Nuevo no logran sobrevivir al año. Hay grandes cosas por hacer en las que estamos fallando: comer saludablemente, tener un mejor trabajo, perder peso,...

Un día como hoy: 21 de junio en la historia

¿Qué ocurrió el 21 de junio? El 21 de junio es el día 172 del año en el calendario gregoriano. Quedan 193 días para finalizar el año. Veamos algunos sucesos importantes que celebran aniversario un día como hoy 21 de junio. -Hoy se...

11 métodos para aumentar el apetito sexual ¡No fallan!

Por Chicas Trendy | Primero tengamos claro que la libido es el deseo sexual o apetito sexual de una persona. También existen definiciones más específicas como la del creador del psicoanalisis, el psiquiatra austríaco Sigmund Freud que se refiere...

¿Cómo disminuir el estrés matutino en 10 pasos?

La mañana es uno de los momentos más importantes del día a la hora de determinar cómo seguirá la jornada. Lo que popularmente se conoce como “empezar con el pie izquierdo” puede evitarse para así suponer una estadía mejor. Las horas de...

#Opinión: El poder de la risa

Por Christopher Barquero | Life Coach @ChrisBarquero | La vida es cuestión de actitud. Es un juego en donde tú decides si te amargas, te ofuscas, te quejas, reniegas y solo te concentras en ver el punto negro en la sábana blanca o bien, puedes...

Activa tu cuerpo con 4 poses fabulosas (+Fotos)

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor Sabes que la respiración profunda y consciente es fundamental en actividades cotidianas, pero más aún cuando realizas ejercicios o poses en las que se necesita de ese oxígeno extra para...