Luego de un día agotador las personas desean conciliar el sueño y encontrar la posición más cómoda para así tener una noche reparadora. Es común escuchar que algunos duermen boca arriba, otros boca abajo, a la derecha o a la izquierda, lo que...
Siempre que se desea comenzar un régimen alimenticio unido a rutinas de ejercicios pensamos en lo peor. El gimnasio, salir a trotar, levantar pesas, subir montañas, o hacer cualquier otro tipo de ejercicio aburrido es nuestra constante...
Por Erika De Paz | El limón parece estar subestimado. A pesar ser un alimento bastante común, no lo aprovechamos lo suficiente: gran parte de nosotros solo lo utilizamos para preparar limonadas, o para exprimirlo sobre pescados y ensaladas....
Llenar un papel de garabatos no es una pérdida de tiempo ni una distracción. Muy al contrario, favorece la concentración mental y estimula la memoria, según reveló un estudio de la Universidad de Plymouth(Reino Unido) publicado en la revista...
Por Inspirulina | Es sabido por muchos el poder curativo y nutritivo de muchas hierbas. Afortunadamente, es un campo que tiene mucho que ofrecernos, y en el que siempre podemos profundizar más. Hoy te presentamos el caso de una yerba que...
Un revelador estudio publicado en la revista Neurology sugiere que beber dos tazas de chocolate caliente a diario durante un mes mejora la puntuación en test cognitivos y aumenta el flujo de sangre que llega al cerebro. Los autores del estudio, de...
El diente de león es una hierba floral común que puede crecer salvajemente donde sea. Pero esta hierba, con sus efímeras flores blancas, alberga una cantidad impresionante de beneficios médicos. Ha sido usado como sanador y preventivo de...
Por Leyles Rubio León Los libros nos abren horizontes y las nuevas tecnologías han cambiado su consumo en todo el mundo. Se nos permite leer más que nunca pero no aprovechamos la oportunidad. Mientras que la lectura va en aumento, su calidad...
Escribir podría parecer un acto automático y cotidiano, pero es más que eso. Quizá se ha vuelto tan rutinario que ya ni siquiera lo valoramos; algo totalmente absurdo si consideramos que la escritura apareció de manera mágica, y que para...
La manzana es un fruto que ha acompañado a la humanidad desde tiempos ancestrales y que goza de gran popularidad debido a sabor, propiedades alimenticias y curativas. Además, el jugo fermentado de esta fruta sirve para elaborar sidra, una de...
Cuando una persona está cansada o agotada, tiene una sensación de malestar, incomodidad y de impotencia, y se requiere una gran fuerza de voluntad para realizar una determinada actividad. Existen diversas causas para este malestar, desde la...
La dieta mediterránea, saludable para el corazón, también podría ayudar a preservar la salud cerebral de las personas mayores, sugiere una nueva investigación. Unos investigadores de Escocia examinaron el volumen cerebral de cientos de...
Por Erika De Paz | Muchos podrían confundir la cúrcuma con el jengibre, y es que por fuera son muy parecidos. Sin embargo, el color amarillo que encontramos en su interior es inconfundible. La cúrcuma es una planta originaria de la India; de...
Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor Hay una correlación muy fuerte entre el dormir y el perder peso. Muchos tratan de mil formas el bajar una libras e intentan de todo pero no saben que lo que no los deja rebajar es porque...
Por Erika De Paz | La cuerda para saltar es uno de esos objetos de la infancia que todavía algunas personas conservan. Y es que en esa época sólo un pedazo de tira nos hacía inmensamente felices. ¿Quién no saltó cuerda alguna vez?...
Por Erika De Paz | Ya no se escribe a mano. Con tanta tecnología, los lápices y los papeles quedaron engavetados. Ciertamente las computadoras han ayudado a simplificarnos la vida al momento de escribir. Podemos redactar cualquier texto sin...
Ya hemos hablado en oportunidades anteriores sobre los beneficios del café, pero si aún te quedan dudas, sobre si acompañar o no tu día con esta deliciosa bebida, hoy te traemos 5 razones para que disfrutes de una buena taza de café. ...
Por Erika De Paz | Así como ocurre con las dietas o con los alimentos, las disciplinas deportivas también se ponen de moda. ¿Cuántas mujeres comenzaron a hacer yoga luego de ver los efectos de esta práctica milenaria en los brazos de...
Las propiedades del té verde son muchas: es un gran antioxidante, te puede ayudar a bajar de peso e incluso, parece que puede ayudarte a controlar tus niveles de colesterol, pero ahora, un nuevo estudio publicado por el diario Molecular Nutrition...
Por Erika De Paz | La fama que ha ganado la moringa los últimos años no ha sido de gratis. Tal como ocurrió con la chía y la quinoa, este árbol pasó de ser una simple “mata” para convertirse en un superalimento de moda. ¿La razón?...
