Esta es la conclusión de un estudio llevado a cabo durante 25 años en el que se realizó un experimento de restricción calórica en primates no humanos y cuyos resultados han sido publicados en la revista Nature Communications. El experimento...
Hoy te presentamos 10 alimentos verdes que son buenos para ti. Inclúyelos en tu dieta diaria, y pronto verás y sentirás sus beneficios: 1. El aguacate El aguacate tiene efectos anti inflamatorios en el cuerpo, ayuda a nuestra salud...
Los alimentos que contienen grandes cantidades de almidón como las papas, los cereales o el café, y que son cocinados a temperaturas superiores a los 120 grados generan una reacción química que da lugar a unos productos tóxicos, los cuales son...
¿Eres amante del café? Pues ahora lo vas a adorar completamente. Además de ser rico en atioxidantes, tener efecto probiótico y mejorar tu sistema inmunológico, esta infusión puede ser utilizada con fines alternativos que te ayudarán en...
De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen una dieta alta en proteínas animales, como la carne, el huevo o los lácteos, durante la mediana edad son cuatro veces más propensas a morir de cáncer; siendo un factor de riesgo...
Comer comida chatarra puede convertirse, si uno se descuida, en un hábito que ya jamás se abandona, sin embargo, esto podría ser tanto una cuestión de educación y conciencia, como un efecto de la composición química de este tipo de...
La sobreingesta de azúcar no solamente afecta el hígado sino también el cerebro. Existen algunos 'alimentos inteligentes' que ayudan a un mayor funcionamiento cerebral, pero al parecer también existen 'alimentos tontos' que a lo largo del tiempo...
El chocolate siempre levanta pasiones: ya sabemos que tomar chocolate negro ayuda a que nuestro cuerpo se relaje, que aumenta nuestra capacidad para hacer ejercicio físico, por tanto, es bueno para hacer deporte, que aumenta el deseo sexual de las...
Las fresas se unen al ajo, a la soja y a las nueces en la lista de alimentos reductores del temido “colesterol malo” o LDL, que se acumula en las paredes de las arterias y provoca problemas cardiovasculares. Un experimento llevado a cabo por la...
Desde hace aproximadamente una década, varios estudios han demostrado las consecuencias negativas de la comida rápida en el cuerpo humano. Esta oleada de datos científicos en pos a la salud física ha ido esparciéndose por el mundo: de boca en...
Llevar una alimentación adecuada para que el cuerpo pueda recibir todos los nutrientes necesarios para mantenerse sano y renovar las energías a diario puede ser una tarea sencilla si se adquieren algunos buenos hábitos. Remplazar algunos...
Investigadores del Departamento de Biología Celular, Fisiología e Inmunología de la Universidad de Córdoba han logrado ofrecer nuevas pruebas sobre los beneficios del consumo habitual de aceite de oliva virgen sobre la salud, que se publicarán...
Sin duda alguna, mantener una alimentación balanceada es la clave para tener una buena salud. Siempre que hablamos de una dieta saludable nos referimos a aumentar el consumo de frutas, verduras y granos, al tiempo que reducimos el consumo de grasas...
Muchos de nosotros creemos que beber refrescos sin calorías nos ayudarán a perder peso o al menos, a no ganar kilos extras; no obstante, investigadores aseguran todo lo contrario. Científicos de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins...
De acuerdo la investigación 'Regulación neuroendócrina del hambre, la saciedad y mantenimiento del balance energético' publicada en Medigraphic el hambre, la saciedad y el balance energético son regulados por un sistema neuroendocrino que...
Una revisión de dos decenas de estudios muestra que quienes comen mientras miran televisión, utilizan videojuegos o leen tienden a consumir más calorías por vez, en especial acercándose a la noche. 'Algunos estudios ya lo habían demostrado,...
Un estudio de la Universidad de Tel Aviv(Israel) demostró que comer dulces, incluído chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso. La...
El chocolate es uno de los alimentos a los que casi nadie se puede resistir y puedes encontrarlo puro o combinado en diferentes golosinas y postres y en casi cualquier país del mundo. El chocolate, tiene varios efectos que van más allá de ser...
Un mayor consumo en primavera y verano de leche fresca por las mañanas, de frutas como la fresa o la naranja en el postre, de atún en conserva y tomate en las ensaladas, de marisco, o de carne no fresca (conservada durante más de 48 horas en el...
Sólo en Estados Unidos mueren diario más de 2,150 personas debido a enfermedades cardiacas, lo que las hace la causa número uno de muerte tanto en hombres como en mujeres, de acuerdo con American Heart Association. Buscando siempre generar...
