10 Beneficios del bicarbonato de sodio

Hace un siglo, el bicarbonato comenzó a hacerse popular por sus asombrosos poderes curativos. Sin embargo, con el paso de los años se le fue dejando de lado y con el tiempo casi se olvidó por completo. El humilde bicarbonato de sodio puede hacer...

¿Qué es la Fibromialgia?

Tal vez nunca hayas oído hablar de la fibromialgia. Sin embargo, seguro que cerca de ti hay alguien que sufre esta enfermedad. La fibromialgia es un mal con escasos signos exteriores, pero capaz de cambiar radicalmente la vida de quien lo sufre. ...

Día Mundial del Glaucoma: ¿Qué tanto sabes sobre esta enfermedad?

Con la intención de prevenir e informar sobre esta enfermedad, el 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Glaucoma. Seguro que has escuchado alguna vez hablar de esta afección pero, ¿sabes en qué consiste? ¿Existe tratamiento? ¿A cuántas...

¿Sabes qué es el Síndrome de Asperger?

El síndrome de Asperger (SA) o trastorno de Asperger es un conjunto de características mentales y conductuales que forma parte de los trastornos del espectro autista. El sujeto afectado muestra dificultades en la interacción social y en la...

10 claves para bajar de peso y perder grasa corporal

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor No hay una fórmula mágica para adelgazar o llegar rápidamente a un cambio de estilo de vida, peso y reducción de grasa corporal que sea sostenible en el tiempo sin un esfuerzo. En esta...

8 alimentos que fortalecen tus defensas

Una de las mejores maneras de protegerse de cualquier gripe es fortalecer el sistema inmunológico, y la mejor forma de hacerlo es proporcionándole a nuestro cuerpo dosis superiores de vitaminas y nutrientes para defenderse de las enfermedades. ...

10 Beneficios de la cerveza (+Video)

Se denomina cerveza (del celtolatín cerevisĭa) a una bebida alcohólica, no destilada, de sabor amargo que se fabrica con granos de cebada u otros cereales cuyo almidón es fermentado en agua con levadura y frecuentemente aromatizado con lúpulo,...

La Nota Curiosa: ¿Por qué las plantas son verdes?

Desde el espacio exterior, al observar al planeta Tierra, el color azul de los océanos capta inmediatamente nuestra atención; al mismo tiempo, el color verde salta a la vista del observador, debido a que la mayoría de las plantas en el planeta...

El pez gatillo: la especie con dientes similares a los humanos

El planeta Tierra cuenta con numerosas especies, sin embargo todavía hay mucho por descubrir... Para sorpresa de muchos, en internet se volvió viral la anécdota de un pescador en Malasia que encontró un pez con dientes similares a los...

10 Beneficios de las almendras (+Video)

La almendra es un fruto seco pequeño, duro, con sabor dulzón y con propiedades y beneficios muy útiles en el campo de la salud y la estética. La almendra es producido en muchos países del mundo. La planta de almendra es un árbol que puede...

10 Beneficios de practicar yoga (+ Video)

El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema...

10 beneficios de la flor de Jamaica

El nombre científico de la flor de Jamaica es ‘Hibiscus sabdariffa’ y es originaria de África tropical. Gracias a sus propiedades medicinales y su exquisito sabor en infusión se cultiva en todo el mundo. Propiedades diuréticas,...

10 beneficios de caminar (+Video)

Caminar no es sólo para los pies y las piernas sino que es bueno para el cuerpo entero y la mente. El aumento de la microcirculación logrado con una caminata diaria redunda en una indudable mejor calidad de vida. A continuación te presentamos 10...

9 vegetales que son más sanos crudos que cocidos

Al menos en un bagaje general, todos sabemos que comer vegetales es benéfico para nuestro organismo. En un plano un poco más profundo, conocemos que estos, entre otros beneficios, fortalecen nuestras defensas; actúan como antioxidantes y son...

10 Beneficios de la quinua

La Quinua Real es uno de los granos más importantes de la Región Andina, su origen se remonta a más de 5.000 años, fue el principal alimento de las culturas precolombinas, y se corresponde con las necesidades y requerimientos nutritivos del...

Trabajar más de 8 horas al día es malo para el corazón

¿Sabías que trabajar más de las 8 horas diarias acostumbradas es malo para el corazón pues aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias? Un estudio europeo reciente, reportó estos hallazgos. Recientemente se estudiaron a más de 6000...

Entrena a tu cerebro para que elija comida saludable

Quizá puedas convencer a tu cerebro de que la comida saludable sabe mejor que la malsana, sugiere una investigación reciente. El estudio incluyó a ocho personas con sobrepeso y obesas que se inscribieron en un programa recién diseñado para...

10 beneficios del mango

El mango es una fruta tropical proveniente del sur de Asia, pero que hoy en día se cultiva en todo el mundo para disfrutar de su particular sabor, así como de sus beneficios. Además, las propiedades nutritivas del mango son variadas y permiten...

10 beneficios del Omega 3

El omega 3 es un tipo de ácido graso cuyo consumo frecuente es necesario para mantener el buen funcionamiento de nuestro organismo. El omega 3 se encuentra en pescados de río o de agua fría como la trucha, el salmón, la sardina y el atún....

10 Beneficios del sol para tu salud

En las últimas décadas se ha ido acentuando la relación de amor-odio que los seres humanos mantienen con el sol. Hasta mediados del siglo pasado, el ideal de belleza estaba determinado, en buena parte, por la blancura de la piel; de hecho, los...