Test: ¿Llevas una alimentación equilibrada? ¡Compruébalo!

¡Descubre qué le falta a tu dieta diaria o si comes correctamente con este test! Con información de Playbuzz

4 motivos para consumir fruta y verdura de temporada

Seguro has escuchado sobre el tema de los vegetales de temporada y puede que tengas dudas sobre de qué se trata exactamente: ¿por qué preferir las frutas y verduras de temporada ante otras? ¿es una restricción para tener una alimentación...

¿Por qué TODOS deberíamos consumir yogur? Sí, hasta los sensibles a la...

Uno de los alimentos más completos y saludables, está ganando protagonismo en las redes sociales gracias a sus propiedades. Desde facilitar la digestión, hasta evitar el envejecimiento, el yogur es el mejor aliado para mantener una vida...

La comida sana no es más cara que la comida basura

Charlie Middleton, University of Dundee A menudo escucho decir que la comida sana cuesta más que la comida basura. Los estudiantes me dicen que les gustaría comer mejor, pero que no pueden permitírselo. Creen que cocinar con ingredientes...

Reglas que podemos seguir para una alimentación sana

Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor Usualmente soy muy muy disciplinada con mi alimentación , pero si me doy gustos y como cuadro tengo hambre, es decir no vivo en dietas sino más bien ya creé un estilo de alimentación...