El desayuno, el almuerzo y la cena son las comidas principales para nuestro día a día, sin embargo, las meriendas toman un papel fundamental cuando se busca perder peso o mantenerlo. No todos los alimentos son aptos para una merienda, los más indicados son alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías.
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Con información de Playbuzz | Foto: Shutterstock
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Autor:
Erika Pereira
