La soledad y la depresión están vinculadas con un aumento del riesgo de deterioro mental en la vejez, según un estudio reciente. Los investigadores analizaron los datos de más de 8,300 estadounidenses mayores de 64 años, que fueron...
Christopher Barquero | Life Coach @ChrisBarquero | El otro día vi una película que se llama The Joneses, una de esas que muchos y hasta la crítica, han catalogado como de 'domingo' pero que si la vemos con ojos de conciencia nos deja...
El consumo regular de pescado, sobre todo los ricos en Omega 3, disminuye el riesgo de males cardiacos en las mujeres en edad reproductiva, según un estudio danés, publicado este recientemente en la revista de la Asociación Estadounidense del...
Por Magdalena del Río | Imagina un rascacielos de 120 plantas. Si pudiéramos extraer todo el espacio vacío de sus átomos, reduciríamos su tamaño a un grano de arroz, aunque éste pesaría lo mismo que el edificio. Existen estrellas en el...
Por Ismael Cala | Decía el escritor ruso León Tolstoi: “Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo”. Vivo convencido de que la felicidad ya radica en el mismo hecho de existir. ¡Solo vivir...
Christopher Barquero | Life Coach @ChrisBarquero | Durante la década de los 90, José Lima fue el lanzador estrella de los Astros de Houston. Una temporada, ganó 20 partidos y fue considerado uno de los mejores lanzadores de la liga. Cuando...
Por Eli Bravo | Ahora, cuando son cada vez más comunes las empresas que han abierto sus puertas al mindfulness para ayudar a sus empleados a reducir los niveles de estrés o potenciar su creatividad, nuevos e interesantes hallazgos están...
El famoso símbolo del reciclaje en inconfundiblemente conocido a nivel mundial, pero... ¿nunca te has preguntado de dónde salió y cómo se creó? El símbolo original del reciclaje se creó en 1970, en un concurso de diseño entre...
Por Daniel Mota | Para los que no se atreven a intentarlo La vida sin lugar a dudas es una fuerte oleada de oportunidades, tanto para aprovecharlas como para dejarlas pasar según nuestro criterio. Vivimos en un mundo donde no solo lo...
Por Ismael Cala | Todos hemos llegado al mundo con un propósito, y éste debe guiarnos en nuestra vida, porque así se le da sentido a la existencia humana. Al decir del escritor español Rafael Chirbes, “si no sabes a dónde vas, ningún...
La mayoría de mujeres con fibromialgia que se sometieron a una oxigenoterapia hiperbárica, bien conocida para tratar el síndrome de descompresión en los buceadores, experimentaron alivio del dolor y de otros síntomas, encontró un estudio de...
Una dieta balanceada no sólo nos ayuda a mantener la línea sino también a proteger nuestro sistema inmunológico. Existen estudios que demuestran que si comemos bien, nos enfermamos menos y disminuyen las chances de contraer patologías...
Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que las siestas cortas o los descansos largos durante el día podrían aliviar la frustración, ayudar a evitar la conducta impulsiva y aumentar la seguridad en el lugar de trabajo. 'Nuestros...
Christopher Barquero | Life Coach @ChrisBarquero Para muchas personas decir 'no' es prácticamente imposible y viven resolviendo las necesidades de otros, dejando así de lado sus propias necesidades y verdaderos deseos. Te aplaudo de...
Científicos han identificado por primera vez un gen que revela la propensidad de la gente a tener canas. Investigadores del University College London, informaron que un análisis de ADN de más de 6.300 personas de cinco países...
El ser humano evoluciona. Con el correr de los años -o de los milenios, para ser más exactos- el cuerpo humano modifica su estructura biológica. En parte por su capacidad de adaptación al contexto, en parte por el desuso. La alimentación, los...
Investigadores de la Universidad de Minnesota han descubierto una nueva y convincente razón para dejar de fumar (por si acaso no fueran suficientes las ya conocidas). Se trata de un químico que producen los fumadores a los pocos minutos de inhalar...
Los seres humanos tenemos cerebros extraordinarios y características únicas, sin embargo y aunque no lo creas, existen muchas cosas que los animales pueden enseñarnos. He aquí 9 aprendizajes de los animales 1. Toma más siestas. Los gatos...
La hipertensión o presión arterial alta es un “asesino silencioso” de la sociedad moderna. La vida sedentaria, el estrés, las presiones mentales y físicas pueden ser detonantes de esta enfermedad. La presión alta también puede...
Christopher Barquero | Life Coach @ChrisBarquero | De pronto, muchas personas están metidas en medio de una tormenta: se sienten abrazadas por una gran inseguridad, una tremenda aflicción, ahogados en un mar de tristeza, atrapados por el...
