10 mitos sobre las dietas que debes conocer

Si eres de las personas que se vuelven locas con cualquier tipo de dieta, debes conocer estos 10 mitos que revelan los secretos de las mismas. Es importante que antes de comenzar cualquier régimen alimenticio se consulte con un experto para saber...

8 síntomas de la adicción a la comida

Por Nutrición Sin Más | La adicción a la comida no es un trastorno difícil de describir. Estos son los síntomas que se presentan en la mayoría de las personas que tienen una relación poco saludable con el acto de comer. 1. Sentir antojos a...

5 razones por las que no debes usar pastillas para adelgazar

El sueño de muchas personas es perder peso sin esfuerzo ni dieta. Es por esto que tanta gente recurre a las “milagrosas” pastillas que te hacen adelgazar rápidamente, sin dietas ni ejercicios. Conoce los 5 peligros causados por estas...

Angus Barbieri: El hombre que dejó de comer 1 año para bajar de peso

Angus Barbieri pesaba más de 200 kilogramos y dejó de comer por más de un año para lograr bajar de peso. ¿Quieres descubrir cómo lo hizo? Todo comenzó en el mes de junio del año 1965, cuando Angus Barbieri, un hombre de nacionalidad...

¿Comer carbohidratos de noche engorda? ¿Mito o realidad?

Un plato de pasta por la noche, dos o tres rebanadas de pan o cualquier tipo de fruta no nos engordará. La realidad está muy lejos de esa creencia. Con información de Playbuzz / Imagen: Shutterstock

¿Cuántas calorías diarias debes consumir para perder peso?

Por Nutrición Sin Más | Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? A continuación, te propongo 5...

¿Cómo la falta de ejercicio afecta tu salud?

La falta de actividad física es uno de los factores de riesgos más importantes para la salud. Estudios revelan que entre el 30 y 40 % de las enfermedades que más afectan a la población son por falta de ejercicio, lo cual genera un gasto...

26 consejos científicamente probados para bajar de peso

Por Nutrición Sin Más | Consejos extraños e imposibles de seguir, dietas “milagro” sin nada de evidencia detrás y otras declaraciones sin fundamento a veces plagan el campo de la información nutricional para bajar de peso. Pero, a lo...

Las dietas 'milagro' no funcionan: son pan para hoy y hambre para mañana

Miguel Herrero, CIAL-CSIC Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación Se acaba el verano y llega una época de buenos propósitos, incluidos los relacionados con la alimentación. Entre ellos está la tentación de intentar perder...

La dieta de McDonald’s, ¿es posible bajar de peso?

Las dietas para bajar de peso deberían estar basadas en alimentos conocidos como saludables, tales como frutas y verduras, pero te mostramos la historia de un americano que decidió ser creativo y bajar de peso de una forma poco convencional. ...

¿Cuántas calorías diarias debes consumir para perder peso?

Por Nutrición sin más | Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? A continuación, te propongo...

10 reglas básicas para perder peso

Pequeños errores son capaces de poner en riesgo grandes esfuerzos para bajar de peso. Pero siguiendo simples reglas se puede alcanzar el éxito sin sufrimiento. La clave es realizar ejercicio moderado, llevar un registro de lo que se come, leer...

Los países con más obesidad del mundo

Más de 603 millones de adultos y 107 millones de niños (de la población mundial, alrededor de 7.500 millones) son obesos, según un informe publicado a principios del 2017 del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud, con sede en la...

6 formas en las que podrías arruinar tu dieta

Por Full Músculo | Inspirulina | Finalmente te decidiste a perder esos kilos de más. Te encuentras cumpliendo una dieta con la que aspiras lucir mejor el bikini en tu viaje a la playa, o simplemente volver a colocarte los pantalones que...

7 comidas que engordan y dañan el organismo

Por Nutrición sin Más | Los malos hábitos alimentarios son un camino seguro al malestar general, la suma de kilos y una larga lista de problemas de salud. Aquí le pasamos lista a siete alimentos de los cuales hay que huir a toda velocidad. ...

Alimentos para quemar grasa

Recetas fáciles de alimentos “quemadores de grasas”. Con información de Playbuzz

¿Cuántos kilos vas a engordar esta Navidad?

La Navidad ha llegado y con ella los excesos propios de estas fechas. Copiosas comidas, postres ultra calóricos y bebidas burbujeantes, la combinación perfecta para llegar rodando a la cuesta de enero. Descubre en éste test cuánto vas a engordar...

Comida chatarra y sedentarismo son caldo cultivo para la diabetes

'La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es la hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la...

¡CUIDADO con estos alimentos sanos que sí engordan!

Te revelamos algunos mitos sobre estos alimentos “sanos” que crees que puedes comer sin límite y no engordar. Por Ariana Haggar | Culturizando Con información de PlayBuzz

Mitos y verdades sobre la pérdida de peso

Perder peso es en la actualidad uno de los temas más delicados que existen, sobre todo por la gran cantidad de información sin fundamentos a la que se tiene acceso. Por esa razón y para cuidar la salud, los científicos trabajan estudiando los...