Por Nutrición Sin Más | Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos. La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos que nos sobran. ¿Quieres bajar de peso y no sabes por...
Por Nutrición sin más | Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? A continuación, te propongo...
¿Conoces cómo se llama cada tipo de dieta alimentaria? ¡Haz la prueba! Con información de Playbuzz
¿Alguna vez has escuchado sobre los alimentos con calorías negativas? ¡Te los presentamos! Con información de PlayBuzz
Pequeños errores son capaces de poner en riesgo grandes esfuerzos para bajar de peso. Pero siguiendo simples reglas se puede alcanzar el éxito sin sufrimiento. La clave es realizar ejercicio moderado, llevar un registro de lo que se come, leer...
Darse un capricho gastronómico de vez en cuando no es malo, pero hay que tener en cuenta cuántas calorías tienen esos sabrosos bocados y contrarrestarlas manteniendo una vida activa y una dieta equilibrada. Con información de PlayBuzz
Un huevo de tamaño medio contiene 186 mg de colesterol, lo que equivale al 62 % del consumo diario recomendado. Pero ¿es el huevo tan dañino como dicen? Desmontemos el mito del huevo y el colesterol. Hoy te explico cómo regula nuestro...
Si el chocolate te sabe mejor cuando estás a dieta no eres un caso excepcional. Según un estudio de la Universidad Northwestern publicado en la revista Journal of Marketing Research, la culpa que sentimos si nos llevarnos a la boca un trozo de...
Por Full Músculo | Inspirulina | Finalmente te decidiste a perder esos kilos de más. Te encuentras cumpliendo una dieta con la que aspiras lucir mejor el bikini en tu viaje a la playa, o simplemente volver a colocarte los pantalones que...
Por Nutrición sin Más | Los malos hábitos alimentarios son un camino seguro al malestar general, la suma de kilos y una larga lista de problemas de salud. Aquí le pasamos lista a siete alimentos de los cuales hay que huir a toda velocidad. ...
Hay mucha información contradictoria alrededor de cuál debería ser la frecuencia ideal de comidas durante el día. Muchos nutricionistas, de hecho, sugieren que desayunar ayuda a la quema de grasas y que comer entre cinco y seis veces al día...
Recetas fáciles de alimentos “quemadores de grasas”. Con información de Playbuzz
La Navidad ha llegado y con ella los excesos propios de estas fechas. Copiosas comidas, postres ultra calóricos y bebidas burbujeantes, la combinación perfecta para llegar rodando a la cuesta de enero. Descubre en éste test cuánto vas a engordar...
Es un hecho que quienes quieren perder peso no la tienen fácil. Por lo menos en teoría. Porque en realidad, todo lo que tienes que hacer es consumir los alimentos adecuados en las proporciones correctas y verás que la grasa comienza a...
Por Nutriwhite | Inspirulina | No es ningún secreto que el calcio es vital para tener huesos y dientes fuertes, este mineral también ayuda al cuerpo a mantener los vasos sanguíneos sanos, regular la presión arterial e incluso prevenir la...
Ahora las siglas 'L' y 'XL' tienen un significado y el concepto de belleza ¡viene con curvas! Así que abróchense los cinturones porque las bellezas en tallas grandes están aquí. Por Ariana Haggar | Culturizando Con información de...
Por Chicas Trendy | Podrías hacer ejercicio de día y de noche, alimentando tus músculos con nada más que agua y jugo de limón, pero eso solo te llevará hasta ahora. ¿Por qué no probar una alternativa científicamente comprobada y deliciosa?...
Esta pequeña pero poderosa palabra puede causar temor en muchas personas, sin mencionar que los alérgicos sufren cada vez que los ven. Lo que no sabías, es que existen objetos y algunos alimentos que no necesitan ser carbohidratos para contener...
Te revelamos algunos mitos sobre estos alimentos “sanos” que crees que puedes comer sin límite y no engordar. Por Ariana Haggar | Culturizando Con información de PlayBuzz
Por Klara Senior | Inspirulina La ansiedad es el Trending Topic o Tema del Momento en mi Twitter. Gran parte de mi pajarera me silva en señal de auxilio y me dice: “¡Klarita! ¿Qué HAGO? #SOS, me he bajado la nevera entera, no sé qué hacer...
