10 beneficios del laurel

10 beneficios del laurel

Laurus nobilis, laurel o lauro es un arbusto o árbol perenne perteneciente a la familia de las lauráceas, a la que da nombre. Es originario de la zona Mediterránea y sus hojas son utilizadas frecuentemente como condimento en la cocina. Hoy te presentamos 10 beneficios del laurel que te sorprenderán.

1. De acuerdo a un estudio de Food Chemistry, contiene cineol y eogenol, sustancias que previenen la acidez y formación de gases.

2. El laurel tiene efectos bactericidas, antisépticos, expectorantes y antiinflamatorios. Los especialistas lo recomiendan para reducir síntomas de enfermedades respiratorias como gripe, faringitis y bronquitis.

3. Se usa en dietas para bajar de peso, ya que es diurético y elimina toxinas del organismo.

4. También reduce la presencia de ácido úrico y resulta beneficioso para personas con problemas circulatorios, gota o enfermedades hepáticas.

5. Regulación del flujo menstrual, tanto para los flujos muy abundantes como para los reducidos.

6. Como estimulante, se emplea en aquellos casos de fatiga y en los que es necesario reactivar el tono muscular.

7. Alivio de las infecciones bucales.

8. Reducción del estrés y la ansiedad.

9. Antirreumático y beneficioso en casos de arteriosclerosis.

10. El aceite esencial obtenido de los frutos («manteca de laurel») se usaba tradicionalmente para el tratamiento de inflamaciones osteoarticulares y pediculosis.

Foto portada: Hojas de laurel / Shutterstock


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