10 beneficios de meditar (+Video) En la última década, diversos estudios han analizado los efectos y beneficios de meditar sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el sistema inmune, a la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Estos son algunos...
Según estudio, meditar puede ayudarte a dejar de fumar Aprender un tipo de técnica de meditación podría hacer que dejar de fumar resultara más fácil a los fumadores, al menos a corto plazo, según sugiere una nueva investigación. El hallazgo se basa en las experiencias de solo cinco fumadores y...
