Julio 17, 2018

¿Estirarse antes de hacer ejercicio puede ser perjudicial para nuestros músculos? ¡Conoce por qué!

¿Estirarse antes de hacer ejercicio puede ser perjudicial para nuestros músculos? ¡Conoce por qué!

Es común que antes de realizar cualquier actividad física, procedamos a hacer un estiramiento estático, es decir, “estirar” los músculos para prevenir lesiones. Sin embargo, varios estudios científicos han comprobado que estirar previo al ejercicio logra lo contrario a lo que pensamos…

Con información de Playbuzz

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