¿Estirarse antes de hacer ejercicio puede ser perjudicial para nuestros músculos? ¡Conoce por qué!

Es común que antes de realizar cualquier actividad física, procedamos a hacer un estiramiento estático, es decir, “estirar” los músculos para prevenir lesiones. Sin embargo, varios estudios científicos han comprobado que estirar previo al ejercicio logra lo contrario a lo que pensamos…

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Con información de Playbuzz

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