Si eres de los que te aburre hacer cardio por más de 30 minutos o solo quieres probar un nuevo ejercicio que te ayude a quemar grasas rápidamente y ganar resistencia, el HIIT es tu opción. Con información de Playbuzz
Por Nutrición Sin Más | Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? A continuación, te propongo 5...
En realidad no quema tantas como crees. Hay, sin embargo, algunas excepciones. Con información de Playbuzz
¿Alguna vez has escuchado sobre los alimentos con calorías negativas? ¡Te los presentamos! Con información de PlayBuzz
Darse un capricho gastronómico de vez en cuando no es malo, pero hay que tener en cuenta cuántas calorías tienen esos sabrosos bocados y contrarrestarlas manteniendo una vida activa y una dieta equilibrada. Con información de PlayBuzz
Quemar calorías no tiene por que ser algo forzado, tedioso ni estresante. Te proponemos diez actividades fáciles y divertidas para que te pongas en forma sin tanto sufrimiento. 1. Da un paseo en bicicleta. No tiene que ser muy largo, con solo...
Una dieta alta en calorías puede duplicar el riesgo de sufrir deterioro cognitivo leve (DCL), la antesala de la demencia, destacan investigadores estadounidenses en un reciente estudio. Las personas mayores que ingieren más de dos mil...
