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Por Daniel Colombo Acerca del amor propio se han escrito enciclopedias, y el tema forma parte de un debate que muchas personas confunden con arrogancia, petulancia o egocentrismo. Nada más alejado de la realidad: el amor propio es el...
Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor La mayor preocupación cuando se quiere bajar de peso es cuidarse con la comida, pero debemos saber que las bebidas alcohólicas contienen grandes cantidades de calorías y además su consumo...
Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor Regularmente la mayoría de la gente dice que no tiene tiempo para entrenar, entonces esa se vuelve la excusa más común para que no se logre esas metas que muchos de Ustedes tienen que son:...
Por Nany Sevilla | Health Coach and Fitness Instructor ¿Qué tal si tu puedes despertarte cada mañana sintiéndote refrescado, enfocado y con deseos de moverte durante el día? La realidad es que hay un incremento y casi epidemia de insomnio...
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