Nuestro cuerpo necesita limpiarse interiormente con cierta frecuencia para poder regenerarse, asimilar mejor los alimentos y prevenir eficazmente las enfermedades.
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Por ello, toda persona sana debería darle al organismo periódicamente un proceso de desintoxicación, sin esperar a que él mismo nos lo recuerde mediante síntomas como cansancio, palidez, ojeras, congestión, pesimismo o irritabilidad.
Entre otras cosas también suele pasar, nunca falta ese día cuando de repente nos damos cuenta de que lo que hemos consumido no ha sido más que una dieta abundante y alta en grasas. Otros efectos empiezan a sentirse en poco tiempo: diarrea, gastritis, dolor abdominal o de cabeza.
Por ello te presentamos paso a paso como hacerlo:
– Necesitarás 4 zanahorias, 3 hojas de lechuga, 1/2 de pepino sin concha, 1/2 tallo de apio, y 2 tomates picados.
– Licúa todos los ingredientes con agua hasta obtener una mezcla homogénea.
– Si deseas puedes agregarle miel de abeja para un mejor sabor.
– Es bueno que ingieras este jugo al menos una vez por semana.
– Recuerda ingerir suficiente agua diariamente para obtener mejores resultados.
Foto: Vaso con agua / Shutterstock
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Autor:
Daniela - culturizando.com
