Estar en casa no es excusa para dejar de realizar actividades físicas y mentales. Con la ayuda de Internet, puedes encontrar muchas aplicaciones para que puedas recrearte. Te presentamos una lista con 5 cosas que puedes hacer desde tu hogar, ¡usando aplicaciones!
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1- Ejercicio
La actividad física es sumamente importante. Llevar una vida sedentaria puede derivar en muchos problemas de salud; diabetes, osteoporosis y estrés son solo algunas de las enfermedades que produce la nula actividad física.
Estar en casa no es excusa para no hacer ejercicio, y tampoco lo es no contar con instrumentos y máquinas que faciliten la actividad. Basta con tener un rincón cómodo y mucha energía para entrenar.
La compañía Leap Fitness Group es especialista en desarrollar aplicaciones para ejercitar y llevar una vida sana. Cuenta con 36 productos que te ayudarán a seguir una rutina desde la comodidad de tu casa, limitando aún más las excusas para no hacer ejercicio.
2- Meditar
Vivir estresado es vivir mal. Si no se controla y se sufre de forma constante, el estrés puede producir desde pérdida de cabello hasta depresión y ansiedad. Es importante tomar un momento del día para dedicarlo exclusivamente a la relajación.
En Internet se puede encontrar infinidad de información para que te guíes y logres alcanzar una efectiva meditación. Pura Mente: Meditar es simple, es un aplicación que ofrece más de 20 ejemplos gratuitos, desarrollada por expertos; encontrarás más de 100 sesiones que te ayudarán a dormir mejor, reducir el estrés y aumentar tu concentración para el trabajo y desarrollo personal.
3- Practicar un idioma
En un mundo tan globalizado, cada vez es más importante aprender nuevos idiomas. Podrás abrirte hacia nuevas culturas, disfrutar nuevas formas de entretenimiento e incluso afectará de forma positiva tu mundo laboral, brindándote muchísimas oportunidades.
Duolingo es la aplicación más popular cuando se refiere a aprender o practicar un idioma. Su presentación amigable motiva a los usuarios a usarla, además te brinda metas diarias -basadas en la intensidad que quieras para practicar- y un sistema de ligas que te permite ascender o descender según la cantidad de puntos que tengas; todo mientras aprendes.
Su versión en español ofrece cursos de inglés, alemán, francés, italiano, portugués, ruso, catalán, guaraní, esperanto y sueco. Por otro lado, la versión en inglés te puede ayudar a aprender chino, japonés, árabe, coreano e incluso idiomas como el klingon y alto valyrio.
4- Cocinar
Muchas veces tenemos la excusa de la falta de tiempo para no cocinar, pero ya no es el caso. La cocina puede llegar a ser uno de los mejores pasatiempos posibles, es divertida y entretiene por horas, además puedes hacerlo todos los días y en varias ocasiones. Lo mejor de todo es que, al terminar, ¡puedes disfrutar de una excelente comida!
Tasty es una aplicación desarrollada por BuzzFeed. En ella se pueden encontrar todo tipo de recetas. Cuenta con más de 3 mil y un sistema de filtros para vegetarianos, veganos y personas que no consumen gluten o grasas. También ofrece recomendaciones según tu dieta, momento del día e incluso festividades.
5- Compartir
Lo grandioso del Internet es que, incluso durante el aislamiento, permite que las personas continúen conectadas entre sí; así las redes sociales funcionan muy bien; pero, también existen aplicaciones que fungen como foros acerca de temas específicos.
Amino es una aplicación dedicada a crear comunidades de fanáticos. Puedes compartir videos, imágenes y blogs acerca de los intereses de cada persona. También ofrece salas de chats opciones para realizar cuestionarios, encuestas, recomendaciones y más.
Existen comunidades sobre casi cualquier tema. Cómics, cine, anime, música, libros, arte, videojuegos… si algo te gusta, puedes compartirlo con miles de fanáticos en Amino.
Con información de: Google Play / App Store / Foto: Shutterstock
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Autor:
Luis Mejías
